On parle généralement d’ « état d’esprit » mais il existe des expressions qui parlent du coeur telles que « j’ai mal au coeur » et d’autres qui évoquent le ventre comme : « j’ai la peur au ventre ».
Qu’est-ce que la méthode mBraining ? Les recherches dans le domaine des neurosciences ont permis de découvrir que nous n’avions pas qu’un seul cerveau (dans notre tête qui compte 50 à 100 milliards de neurones) car il existe un réseau de neurones également dans le coeur (200 à 500 millions) et dans le ventre qui en compte de 30 à 120 mille. Ces réseaux de neurones complexes, fonctionnels et adaptatifs dans les régions du cœur et du ventre gèrent un traitement complexe d’informations à travers leur fonctionnement qui est indépendant du cerveau de la tête qui lui s’occupe des perceptions cognitives, de la pensée et de la création de sens. Le cerveau du coeur s’occupe de la gestion de nos émotions, de notre système de valeurs et de notre capacité à être en relation. Le cerveau du ventre, lui, nous permet de passer à l’action, il est également responsable de notre auto-préservation et de notre identité profonde. La méthode mBraining consiste à aligner la tête, le cœur et le ventre. Elle permet de nous libérer de ce qui nous empêche de passer à l’action. Par exemple si nous pensons trop, cela peut nous empêcher de passer à l’action. La tête, au lieu de nous permettre d’être créatif, nous empêche d’avancer… Concernant le ventre, la « peur au ventre » va nous mettre des bâtons dans les roues pour réaliser nos projets au lieu de nous permettre de nous mettre à l’action avec courage. Egalement, lorsque le « cœur n’y est pas », il peut y avoir de la résistance à un niveau inconscient. Regardez ce qu’il se passe lorsque nous payons un abonnement dans une salle de fitness mais que nous n’y allons jamais ! C’est là que la méthode mBraining entre en jeu. En comprenant et en écoutant nos trois cerveaux, nous pouvons localiser où se trouvent nos blocages. Nous savons tous pour exemple que dans certaines situations nous avons un choix à faire entre le coeur et la raison… mBraining [1]peut nous aider à surmonter les obstacles à cette transformation que nous souhaitons pourtant avec tant de ferveur ! Cela va nous aider à opérer un changement profond, à un niveau inconscient. Qu’est-ce qui nous maintient enfermés dans des comportements même lorsque nous savons rationnellement qu’ils nous font du mal ? Grâce à la technique de la respiration équilibrée, nous allons réduire le stress et l’anxiété. La séance de coaching peut alors se dérouler sereinement et nous allons découvrir ensemble ce qui bloque et travailler à un meilleur alignement « tête, coeur et ventre » pour nous permettre de réaliser nos projets en toute confiance.
[1] Pour découvrir la méthode mBraining vous pouvez acheter le livre :
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